Categorie: Wandel Berichten

33.689 wandelaars lopen 66ste Airborne

Zaterdag 1 september 2012 hebben 33.689 wandelaars in Oosterbeek meegelopen in de Airborne Wandeltocht. De 66ste editie was vooral zonovergoten.

Om 7.30 uur gingen de eerste wandelaars vanaf Sportpark Hartenstein achter het Airborne Museum op pad bij een temperatuur die in de loop van de dag opliep naar een graad of 20; door velen omschreven als ideaal wandelweer. De organisatie zei geen wanklank te hebben vernomen en sprak van een stralende wandeldag. Veel wandelaars genoten van de uiterst gezellige sfeer op het finishterrein, waar het nog lang druk bleef. De dag verliep zeer soepel en er hebben zich geen problemen voorgedaan. Vanuit het hele land kreeg de organisatie complimenten, met name via social media. Veel berichten eindigden met: ‘Tot volgend jaar!’ Toen zaterdagmiddag de inschrijving werd gesloten, waren ruim 31.000 de inschrijftafels gepasseerd. Op dat moment waren deelnemende groepen nog niet geteld. De organisatie verwachtte dat de eindstand op 32.000 komt, maar maakte maandag de definitieve balans op. Toen bleek het exacte aantal deelnemers op 33.689 te komen. De organisatie is zeer tevreden met dit aantal en kan terugkijken op een zeer geslaagde wandeldag.

Het grootste eendaagse wandelevenement ter wereld is de traditionele start van een maand vol bijeenkomsten en herdenkingen van de Slag om Arnhem die in september 1944 plaats had. De officiële herdenking van de Slag om Arnhem is in het weekend van 22 en 23 september.

Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 PREPARATEN EN DIEET

 

Het idee dat een sporter voor betere prestaties of grotere spieren allerlei eiwitpreparaten of vitamines en mineralen moet gebruiken is onjuist. Voor de meeste mensen is gebruik van extra preparaten niet nodig omdat ze voldoende binnenkrijgen via hun voeding. Ons eten is heel rijk aan eiwit en dat eiwit is ruim voldoende voor de spiergroei. Denk je dat je iets tekort komt, probeer dan te eten volgens de “schijf van vijf”. Wie zich toch zorgen maakt of het wel voldoende is, kan een multivitamine nemen. Kies een preparaat waarin niet meer zit dan 100 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Dit staat op de verpakking. Er zijn preparaten in de handel die veel meer vitamines bevatten. Dit levert geen gezondheidswinst op en kan zelfs gezondheidsklachten geven. Zo komt het voor dat mensen misselijk en ziek worden van hoge doseringen vitamine B6. In het nieuwe boek “Alles over sport en voeding” van het Voedingscentrum staat informatie over de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, de beste maaltijdmomenten voor en na het sporten en de onzin van vitaminepillen en sportpreparaten. Voor wie wil beginnen met krachtsporten of hardlopen is er ook veel te vinden.

 

Met sporten verbrand je calorieën, maar het zorgt er vooral voor dat je fitter wordt en je conditie verbeterd. Op den duur ga je jezelf fijner voelen. Maar als je wilt afvallen, dan heeft alleen sporten geen zin. In de eerste plaats zal het voedingspatroon moeten veranderen. Dat betekent kortweg: gezonder eten, kleinere porties en minder calorieën per dag. Minder en gezonder eten is het belangrijkste bij het afvallen. Hoe je dat aanpakt lees je op www.voedingscentrum.nl. Sporten helpt je om op gewicht te blijven en kan je ook ondersteunen tijdens het afvallen. En als je dan eenmaal op gewicht bent, is het heel belangrijk om te blijven sporten, zodat je niet weer aankomt. Na een paar maanden regelmatig sporten zul je de voordelen ondervinden en het houdt je gewicht onder controle.

Airborne Wandeltocht behoudt titel ‘grootste’

 

De Airborne Wandeltocht in Oosterbeek, die plaats vond op zaterdag 4 september 2010, mag ook dit jaar de titel ‘Grootste eendaagse wandeltocht van de wereld’ voeren. Met een deelnemeraantal van 32.248 liepen er ruim 800 wandelaars meer mee dan in de Rode Kruis Bloesemwandeltocht in Geldermalsen, die in april van dit jaar 31.400 mensen trok. Oosterbeek trekt altijd veel militaire wandelgroepen.

 

Roger Beets van de Airborne Wandeltocht denkt dat het absolute aantal lopers, net zoals in GelderMalsen, zelfs boven de 33.000 ligt. “Er zijn altijd zo’n 1.500 mensen die zich niet registreren.” Volgend jaar, wanneer de wandeltocht met zijn 65ste editie een jubileum viert, verwacht Beets nog meer wandelaars te verwelkomen. “De ervaring leert dat meer mensen meelopen in een jubileumeditie dan in tussenliggende jaren.” De kaartverkoop voor de Airborne Wandeltocht was een half uur langer open. De organisatie besloot dat in verband met de grote drukte. Het was nu tot twee uur zaterdagmiddag mogelijk te starten. Normaliter sluit de kaartverkoop om half twee ’s middags. Het dorp Oosterbeek werd zaterdag overspoeld door deelnemers aan de Airborne Wandeltocht. Het gehoopte deelnemeraantal van 32.000 man werd ruimschoots gehaald.De 64ste editie van het wandelevenement voltrok zich onder ideale weersomstandigheden. Wandelaars zijn daarom zaterdagmorgen massaal naar Oosterbeek gekomen om de tocht te lopen. Rond het middaguur was er sprake van enige stremming op de wegen rond het dorp, dat hermetisch is afgesloten om de wandelaars veilig te kunnen laten lopen. De organisatie had een extra parkeerterrein ingericht aan de Van Limburg Stirumweg om de toeloop aan te kunnen. Dat is echter niet gebruikt omdat ook alweer veel bezoekers het evenement verlieten. De hele dag stopten overigens ook extra treinen op het station in het dorp. Het aantal inschrijvingen via internet voor de Airborne Wandeltocht heeft dat van vorig jaar ruim overtroffen. Donderdagmiddag waren er tienduizend tickets via internet verkocht, terwijl de verkoop vrijdag nog de hele dag doorging. In 2009 werden er in de hele voorverkoop 10.500 zogeheten E-tickets verkocht. Vrijdag testte de organisatie van de wandeltocht het nieuwe scansysteem. Vorig jaar werd ook al gewerkt met scannen van de startkaarten, maar dat leverde lange wachttijden bij de start op. De organisatie is inmiddels in zee gegaan met een ander bedrijf en werkte zaterdag met een andere opstelling. Mensen moesten bij het verlaten van sportpark Hartenstein een met dranghekken afgezette rij kiezen en kwamen dan bij een medewerker met een scanapparaat. Dat moest er voor zorgen dat niet tientallen mensen tegelijk zich op iemand met scanapparaat storten. De Airborne Wandeltocht heeft dit jaar voor het eerst een calamiteitendraaiboek achter de hand. Het geeft onder meer richtlijnen voor ingrijpen bij extreem weer. Deze 64ste Airborne Wandeltocht is de eerste met een uitgebreid draaiboek. Daarin is een negentien pagina’s tellend calamiteitenplan opgenomen en in tien bladzijden is beschreven wat er moet gebeuren bij extreme weersomstandigheden. Het is ook in handen van politie en brandweer. “Het opstellen van zo’n uitgebreid draaiboek is ingegeven door gebeurtenissen in de Vierdaagse en de rellen in Hoek van Holland (uit de hand gelopen strandfeest)”, zegt voorzitter Pouwel Vos van de organiserende PSVR. In het dagelijks leven is Vos evenementencoördinator bij de politie en dergelijke draaiboeken zijn hem niet vreemd.